PENGARUH PLYOMETRIC BENCH DIP TERHADAP KETEPATAN SMASH PADA PEMAIN BOLA

pukulan smash dilakukan pada saat bola6. Pukulan Smash. Pukulan smash adalah pukulan yang dilakukan dengan mengayunkan bet ke arah bola dengan sangat kuat dan cepat. Pukulan ini dunakan untukSmash merupakan salah satu teknik penting dalam permainan bola voli. Dalam bahasa Indonesia, smash dikenal sebagai pukulan keras. Secara umum, smash adalah